寰球上最佳的九种药

皆是无价的但东说念主东说念主可得：

第一去炸药，是喝水。富余饮水能加快代谢，带走体内积热。第二健康药，是查考。运动擢升心肺，庞大筋骨，是活力的源头。第三好意思容药，是睡觉。夜间深度就寝促进肌肤设置与胶原重生。第四大补药，是泡脚。温水泡脚可引血下行，驱寒安神，温补全身。第五补钙药，是晒太阳。阳光匡助皮肤合成维生素D，是钙接纳的“催化剂”。

第六养肝药，是踮脚尖。这个行为可刺激肝经循行，畅通气血，舒徐肝郁。第七养肺药，是深呼吸。深长呼吸膨胀肺泡，擢升氧气交换与肺部清洁才能。第八养心药，是鼓掌。手掌穴位密集，拍打刺激能奋斗心阳，愉悦心神。第九，亦然最佳的一味药，是养颜药——平凡含笑。笑脸能开释减压激素，润泽边幅，更是招架生存郁闷的“心药”。

这九味“药”粗浅、免费却无价。愿你燕服用，常坚握。